Significado dos Sonhos

Por que os sonhos parecem tão cheios de sentido?

Você acorda no meio da noite com o coração disparado depois de sonhar que estava sendo perseguido, ou passa o dia inteiro sem conseguir tirar da cabeça a imagem dos seus dentes caindo. Tem algo nessas cenas que se recusa a ir embora. A impressão de que o sonho quis dizer alguma coisa é quase universal, e não nasceu ontem.

Ela vem de muito longe. Ibn Sirin, um estudioso islâmico do século VIII, já catalogava sonhos e seus significados com uma seriedade que faria inveja a qualquer psicólogo de hoje. Freud enxergava no sonho o caminho mais curto até os desejos que a gente reprime durante o dia. A neurociência, por outro lado, prefere falar em disparos meio aleatórios de circuitos do cérebro. E o curioso é que nenhuma dessas leituras anula as outras.

O Dream Book começa justamente por aí. Um sonho pode ser lido pela mente, pelo espírito ou pelo símbolo, e as três perspectivas juntas quase sempre revelam mais do que qualquer uma sozinha. Nas páginas deste dicionário, você vai encontrar cada símbolo olhado por esses ângulos diferentes, sem a pressa de cravar uma resposta única onde, na verdade, existem várias possibilidades legítimas.

A lente psicológica na interpretação dos sonhos

Freud foi o primeiro a tratar os sonhos como documentos da mente que merecem leitura séria. Para ele, o sonho é a realização disfarçada de um desejo reprimido. A parte consciente adormece, e aquilo que ficou preso à força durante o dia acha uma brecha para escapar. Não é à toa que sonhos com cobras apareçam com tanta frequência em fases de tensão sexual ou de conflito interno. Freud via a cobra como símbolo bem direto da libido e de tudo aquilo que a gente empurra para fora da consciência.

Jung discordava dessa fixação quase total no desejo. Para ele, os sonhos falam uma língua muito mais antiga, partilhada por toda a humanidade. Os arquétipos que surgem enquanto você dorme, como a Sombra, o Animus ou o Velho Sábio, não vêm só da sua biografia. Eles sobem do inconsciente coletivo, uma camada funda da psique que todos nós herdamos. Jung chamava esse movimento de individuação: os sonhos empurram você na direção de uma versão mais inteira de si, mesmo quando o trajeto assusta um pouco.

Calvin Hall puxou a conversa para outro lado. Depois de examinar mais de cinquenta mil relatos de sonhos, concluiu que sonhar é, simplesmente, uma forma de pensar. Os sonhos espelham suas preocupações reais, os seus vínculos, aquilo em que você acredita sobre o mundo. Sem simbolismo escondido obrigatório. Se você sonha que está sendo perseguido, Hall diria que provavelmente existe algo na sua vida acordada que você anda evitando encarar de frente, e o sonho é só o cérebro processando isso em forma de história.

Cada uma dessas visões acende um ângulo diferente da mesma experiência. Freud abre a porta para o que você reprime. Jung aponta para o que você ainda não se tornou. Hall lembra que os seus sonhos falam da vida que você já está vivendo agora. Usar as três ao mesmo tempo é bem mais honesto do que ficar só com uma.

O que as tradições espirituais e culturais dizem sobre os sonhos

Muito antes de Freud sentar alguém num divã, os sonhos já eram recebidos como recado. No mundo islâmico medieval, Ibn Sirin, o tal estudioso do século VIII, passou a vida inteira anotando o que as imagens do sono queriam comunicar. Para ele, sonhar com leite fresco era sinal de conhecimento puro e de bênção. Já o leite azedo avisava que algo no caminho de quem sonhava tinha saído do prumo. Esse cuidado com o detalhe, a diferença entre o fresco e o estragado, mostra o quanto aquela tradição lia os sonhos com uma precisão quase cirúrgica, sempre amarrada à condição moral e espiritual de quem dormia.

No Brasil e em outros cantos de língua portuguesa, essa sensibilidade chegou por muitos caminhos ao mesmo tempo. A herança afro-brasileira, sobretudo no candomblé e na umbanda, entende o sonho como um espaço de contato com os antepassados e com as entidades. Sonhar com uma pessoa querida que já partiu não é acaso nem resto de emoção. É visita. O catolicismo popular também carrega essa camada: sonhos com santos, com a Virgem Maria ou com imagens de luz são acolhidos como graça, orientação, aviso. No interior, a avó que acorda cedo e conta o sonho antes do café ainda pratica uma forma de leitura espiritual passada de geração em geração.

Tradições do Oriente, do hinduísmo ao budismo tibetano, vão ainda mais longe e tratam o estado de sonho como um plano de consciência com regras próprias. Nessa visão, o que você vive dormindo não é menos verdadeiro do que aquilo que vive acordado. Seja qual for a tradição que fala mais alto com você, vale observar de perto os símbolos que se repetem. Sonhos com a morte, por exemplo, aparecem em praticamente toda cultura como anúncio de transformação, e não de fim literal. O símbolo cruza fronteiras porque toca em algo que todas as tradições reconhecem: mudar dói, e o inconsciente inventa imagens dramáticas para dizer isso.

A lente dos símbolos: como as imagens que se repetem falam a sua língua

Quando uma imagem volta aos seus sonhos mais de uma vez, ela deixou de ser coincidência. Virou vocabulário. O inconsciente não sorteia símbolos no escuro: ele pega as imagens que já carregam peso emocional para você e as usa como atalho para dizer aquilo que a mente desperta ainda não conseguiu formular.

Pense na cobra. Para quem cresceu numa tradição religiosa em que a serpente é tentação e queda, sonhar com ela tem um gosto completamente diferente do que tem para um biólogo que passou anos encantado por répteis. Freud ligava a cobra ao desejo e a tudo que reprimimos. Jung a via como símbolo de transformação, a energia que se renova quando o bicho troca de pele. Nenhum dos dois está errado. Os dois descrevem experiências humanas reais, mas é a sua vivência pessoal que decide qual camada ressoa mais. Se você quer entender o que a imagem diz no seu caso, vale explorar o que os sonhos com cobras revelam quando você olha para a emoção que sobra depois de acordar, e não só para o animal em si.

Vale o mesmo para sonhar com dentes caindo, um dos símbolos mais universais que existem. Calvin Hall analisou dezenas de milhares de relatos e achou esse tema em culturas radicalmente distantes umas das outras. Mas o que ele significa para você depende do contexto: perda de controle, medo de ser julgado, ansiedade com a aparência, ou até alívio, quando a vida está pedindo uma virada. Duas pessoas podem acordar com a mesma cena e sair dela com emoções opostas.

É por isso que montar o seu próprio dicionário de símbolos vale mais do que decorar definições prontas. Quando você registra um símbolo que se repete e anota como se sentiu, o que estava rolando na sua vida naqueles dias e o que aquela imagem desperta em você, um padrão começa a aparecer. Esse padrão é a sua língua. E, no momento em que você aprende a lê-la, os sonhos param de ser barulho e passam a ser informação.

Como interpretar o seu próprio sonho

Nenhuma lista de símbolos vai dar conta do que você sente ao acordar com um sonho ainda grudado na memória. A interpretação começa em você: no que o sonho mexeu, no que está acontecendo na sua vida agora, nas imagens que ficam mesmo depois que os detalhes se apagam. Os passos abaixo não são uma fórmula. São um jeito de começar a escutar.

• Anote na hora. O sonho evapora rápido. Antes de levantar, antes de pegar o celular, escreva tudo que lembrar: cenas, cores, rostos, sensações. Não precisa fazer sentido ainda. O simples ato de registrar já mostra mais do que você imagina.
• Repare na emoção, não só no enredo. A trama pode parecer um absurdo, mas o que você sentiu dentro do sonho é real e direto. Medo, alívio, vergonha, euforia: essa é a pista mais honesta que o sonho te entrega.
• Ache o símbolo central. Qual imagem ficou? Uma cobra, uma queda, uma perseguição? Esse elemento costuma carregar o peso do sonho inteiro. Se você sonhou que estava caindo, por exemplo, vale entender o que o significado de sonhar com queda diz sobre perda de controle e sobre aquilo que você anda tentando segurar na vida real.
• Ligue com o que está acontecendo agora. Pergunte a si mesmo: o que mudou na minha vida nas últimas semanas? Tem algum conflito que eu ando desviando? Alguma decisão parada? Os sonhos raramente falam do futuro. Quase sempre falam do presente que você ainda não digeriu.
• Veja se o sonho se repete. Um sonho que volta mais de uma vez não é coincidência. É o seu sistema interno tentando chamar a sua atenção para algo que continua sem solução. Quanto mais ele insiste, mais vale parar e ouvir.
• Pergunte o que cada personagem representa. Quem apareceu ali? Jung dizia que as outras pessoas dos sonhos muitas vezes são pedaços de nós mesmos. Um inimigo pode ser a sua própria raiva. Um desconhecido pode ser um lado seu que você ainda não conhece direito.

Se um sonho continua voltando ou deixou uma sensação que não passa, vale ir mais fundo do que uma leitura rápida permite. O Dream Book nasceu exatamente para isso: você descreve o sonho com as suas próprias palavras, no seu ritmo, e recebe uma interpretação construída a partir dos detalhes que só você conhece, com a liberdade de fazer novas perguntas à medida que outras conexões vão aparecendo.